Ваша корзина
Товар успешно добавлен В вашу корзину
My product
My product
Уникальный спортивный клуб, который входит в тройку лидеров самых современно-оснащенных и профессиональных спорт-клубов в Прибалтике. Высокопрофессиональный и сертифицированный тренерский состав, индивидуальный подход к каждому клиенту, авторские программы, современно оснащённый кардио, функциональный и тренажёрный залы, инновационное оборудование от ведущего мирового бренда LifeFitness. Наш клуб ориентирован не только на любителей здорового и спортивного образа жизни, но и профессионалов в области фитнеса и спорта.
Фитнес-йога – это укрепляющая и тонизирующая мышцы тренировка, направленная на улучшение работы внутренних органов и усиление кровообращения. Воздействует на глубокие мышцы, сухожилия и связки, расслабляет напряженные мышцы спины и шеи, что улучшает обмен веществ в организме.
TRX – эффективная методика функциональной тренировки с использованием собственного веса на специальных петлях для проработки мышц всего тела. Петли способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Упор на корсетные мышцы тела. Занятия на тренажере TRX подходят людям со средним и высоким уровнем подготовки. В результате Вы получаете гармоничное и эффективное развитие мышечной силы, улучшение выносливости, гибкости и равновесия.
Circuit training – круговая силовая тренировка с использованием различного инвентаря для проработки всех мышц тела в аэробном режиме. Данная тренировка сжигает на 30% больше калорий, чем обычная силовая тренировка в зале. Данная тренировка подходит для людей со средним и высоким уровнем подготовки. В результате вы избавитесь от подкожного жира, улучшится физическое состояние и повысится мышечная выносливость.
Пилатес – это комплекс физических упражнений, которые задействуют глубокие мышцы и структуры. Методы пилатес основываются на шести принципах: концентрация, централизация, плавность, дыхание, контроль и точность. Тренировка способствует восстановлению подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов. Данная тренировка подходит для людей с любым уровнем физической подготовки. В результате укрепляются глубокие мышцы тела, улучшается осанка, походка и значительно улучшается настроение.
Зажигательное занятие водной аэробикой с использованием специального инвентаря. Способствует укреплению всех групп мышц. Тонус и лифтинг- эффект гарантированы. Данная тренировка подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, а также в качестве реабилитации после травм, для коррекции осанки и снижения веса. В результате вы обретете сильное и красивое тело, а также легкость и хорошее настроение будут вам обеспечены.
Силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц и повышение тонуса тела. Во время тренировки используется мелкий фитнес-инвентарь, а также вес собственного тела. Благодаря тренировке развивается выносливость, мышечная сила и гибкость тела, укрепляются мышцы, улучшается общая выносливость и чувство равновесия. Bodytoning подходит людям с любым уровнем физической подготовки.
Продолжительность занятия – 60мин. (обязательна предварительная запись, количество мест ограничено) Аэройога или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса, калланетики и является одним из самых популярных направлений фитнеса. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья. В основе аэройоги лежит взаимодействие с гамаком. Он берёт на себя часть веса тела. Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе — вытяжение через расслабление. Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными. Это полезно всем, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет сколиоз или другие нарушения осанки. Цены: 25 евро (для клиентов с абонементом); 35 евро (для клиентов без абонемента).
Назад